Month: julio 2015

El tipo de alimentos, tu forma de cocinar y hasta tu manera de comer pueden marcar la diferencia entre un vientre ligero y plano, a uno inflamado, con ardores y a una inadecuada metabolización de las grasas.

El secreto está en una buena digestón, la cual consiste en un proceso complejo que se produce gracias a sustancias que segregan los órganos digestivos, determinadas hormonas y el sistema nervioso.

La nutrición cumple un papel decisivo en este proceso: tanto los alimentos que se eligen como su calidad, cantidad, el modo de combinarlos y el orden en que los consumes.

Un vientre hinchado puede radicar en la acumulación de gases por malas digestiones causadas por comer muy rápido, comer y hablar a la vez, masticar poco los alimentos o por una alteración de la flora intestinal.

Recomendaciones:

• Evita las bebidas con gas
• Disminuye el consumo de legumbres (las lentejas y la soya son las más digestivas) y añade comino e hinojo a la cocción
• Mastica y come con tranquilidad
• No hables mientras comes
• Cuida tu flora intestinal
• Evita el estreñimiento
• Ingerir alimentos compatibles (no mezclar demasiados hidratos con proteínas)

Claves para mejorar tu digestión

• Come verduras y hortalizas crudas, que son regeneradoras de la flora intestinal, así como frutas de color rojo, ricas en betacaroteno.
• Consume legumbres y cereales germinados (como la alfalfa), ricos en minerales, aminoácidos y enzimas.
• Ingiere alimentos fermentados, como yogur, kéfir, chucrut y miso, que ayudan a producir células benéficas para la salud.
• Toma cereales como la avena, que equilibra el sistema nervioso y soluciona los malestares digestivos, así como otros cereales integrales.
• Toma polen de abejas, suero de leche o levadura de cerveza.
• Comienza cada comida con un plato de ensalada.
• La piña y la papaya te ayudarán a mejorar la digestión tras una comida abundante.

Otros alimentos saludables

Tu estómago se sentirá más cómodo si aumentas el consumo de proteínas vegetales, más sanas y con menos calorías. Por ejemplo:

• Legumbres con cereales. Lentejas con arroz integral o alubias con maíz, son combinaciones que te aportan mucha fibra (para combatir el estreñimiento) y energía, además de saciar el hambre durante horas.
• Semillas de soya. Al igual que la carne, contienen aminoácidos esenciales, pero con menos grasas y calorías. También te pueden ayudar  los derivados de la soja (tofu, yogures, leche).
• Levadura de cerveza y germen de trigo. Agrégalos a los cereales del desayuno, a las ensaladas o los yogures.
• Lácteos con cereales. Descremados o de soya, son perfectos para un desayuno o una cena: pan integral con queso, yogur con muesli, leche con cereales.
• Semillas de sésamo y girasol. Ideales para añadir a las ensaladas o comer entre horas. Aportan vitaminas y minerales, y el sésamo es rico en calcio (mézclalo con yogur o cereal).
• Algas. Ricos en minerales y oligoelementos, te alimentan, aportan pocas calorías y tienen 14 veces más calcio que la leche.

http://www.salud180.com/enforma180/alimentos-para-un-vientre-plano

Con el boom de los productos naturales, han aparecido múltiples términos asociados, como ecológico, biológico, orgánico, sostenible, etc. que han complicado un terrerno que, ya de por sí, era pantanoso. Recibimos muchos mensajes en cuanto al origen del producto que se decide comprar, pero la mayoría de las veces desconocemos realmente el alcance de cada objetivo.

¿Por qué es importante la certificación?

Con el fin de aportar información al consumidor y facilitar el proceso de compra, aparecieron difrerentes organismos cuya misión es constatar que el productos que se vende es como “ecológico”, “orgánico” o “bio” es efectivamente tal. No poseer una certificación no conlleva menor calidad, pero poseerla sí asegura el cumplimiento de unos estándares de exigencia durante la producción del producto frente al resto de similar categoría.

En el caso de los cosméticos, cuando observamos en su etiquetado que poseen un determinado certificado, de un golpe de vista, sabemos que no se han probado en animales, no contienen silicona, parafinas o materias primas derivadas de animales, su proceso de producción ha sido respetuoso con el medio ambiente, etc.

ECOCERT – La más prestigiosa y conocida certificación

Pionera en el sector y de origen francés, la certificación Ecocert es de la más prestigiosas, dada su independencia frente a la industria cosmética. Desde 2003 acredita que los cosméticos con su sello cumplen con los más exigentes criterios del mercado.

• Un 95% de su composición final son ingredientes naturales.
• No contienen transgénicos, parabenos, fenoxietanol, ingredientes de origen petroquímico o sintética.
• Su producto final no han sido probado en animales.
• El proceso de producción es controlado: gestión de la energía, sistema de calidad global, transporte, higiene, sus envasados y embalajes son biodegradables o reciclables (incluidos los secundarios), etc.
• El etiquetado debe ser claro y transparente para el usuario.

¿Quién no se ha quedado dormido alguna  vez en la playa, y se ha despertado con la piel roja, seca y ardiente?
¿La solución?

Hay una palabra que no debemos borrar nunca de nuestras mentes en ningún momento: agua. Es necesario beber mucha, porque la piel sufre un rápido proceso de deshidratación cuando se quema, y beber agua es el método más efectivo para aportar a nuestro cuerpo el agua que ha desaparecido. Aunque no sirva para paliar de inmediato las incómodas molestias de las quemaduras, ayudará a nuestra piel a recuperarse mejor de esta agradable situación.

Por supuesto, el agua no basta por sí sola para calmar los incómodos síntomas de las quemaduras. La naturaleza guarda interesantes secretos para aliviar la sensación de escozor y ardor en la piel. Uno de ellos es el aloe vera. Esta planta crasa originaria del norte de África que ya utilizaban los antiguos sumerios ha visto en los últimos años cómo su popularidad aumentaba entre las personas deseosas de encontrar remedios de belleza natural.

El Gel Aloe Vera Saluvital, por sus propiedades naturales, está indicado para el cuidado de la piel y para mantener la hidratación, previniendo la sequedad cutánea e irritaciones y sus consiguientes molestias.
Es adecuado y conveniente su uso después de las exposiciones solares, los deportes de invierno (frío, viento…) y en especial después de la depilación y el afeitado. Sus características emolientes e hidratantes proporcionarán a la piel frescor, calma y suavidad.

Corporal y facial.

99% Barbadensis
Sin Colorantes
Sin Parabenes.
Sin Alcohol.
Hidratante – Regenerante

http://www.vanitatis.elconfidencial.com/estilo/2008-07-01/quemados-por-el-sol-agua-y-aloe-vera-son-la-solucion_545232/

El proceso de envejecimiento es menos evidente en la mujer por factores determinantes como el embarazo y la lactancia, etapas que generan una sobrecarga al organismo, y para las cuales éste produce cambios hormonales y físicos, que también retardan la degeneración celular. Aunque, ¿esto se puede ver obstaculizado por algunos hábitos?
Aunque, las arrugas empiezan aparecer a partir de los 30 años, es diez años antes que empiezan su formación, y suele acelerarse por hábitos que ocasiona un envejecimiento prematuro.
1. Múltitareas

Para Raymond Casciari, director médico del Hospital San José en Orange, California, el hábito de pensar y realizar diversas acciones a la vez lo único que ocasiona es una liberación excesiva de radicales libres, debido al estrés. Estas moléculas dañan las células, produciendo un deterioro más profundo.
2. Adiós a los maratones televisivos

Cuando te sientas frente al televisor durante 30 minutos tu cuerpo comienza a acumular más azúcar, lo que aumenta tus posibilidades de sobrepeso. Lo que a la larga reduce 22 minutos tu esperanza de vida, de acuerdo a un estudio publicado en la British Journal of Sports Medical. Esto también se aplica si pasas muchas horas frente a tu escritorio.
3. Mal cuidado de tus ojos

La piel que se localiza en el contorno del ojo es más delgada, y susceptible, que la del resto de la cara, razón por lo que muestra los primeros rastros de edad. La mejor opción para su cuidado es una crema rica en antioxidantes, ácido hialurónico y vitamina C. Ya que éstos promueven la formación de colágeno y elastina, así lo indica el dermatólogo Susan Stuart.
4. Duermes con la cara en dirección a la almohada

Descansar boca abajo o con un lado de la cara recargada en la almohada acelera la formación de arrugas. Esto se debe a que el tejido conectivo y colágeno en la cara se debilita, lo que da menos firmeza a la piel, así lo describe el dermatólogo James C. Marotta.
Otro hábito que te puede hacer envejecer es mantener tu casa caliente. De acuerdo con el experto Marotta, el uso de termostatos puede ocasionar resequedad en tu piel, lo que ocasiona descamación y marcas en tu epidermis.

http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/4-habitos-que-envejecen-tu-piel

El pasado mes de Junio la revista Mujer Hoy hace referencia a uno de nuestros productos la Loción Corporal de Aceite de Argán Saluvital, mientras que la revista hola.com publica el Aceite de Argán ECOCERT 100% Puro Saluvital.

La Loción Corporal de Aceite de Argán es un tratamiento completo para el cuidado diario de la piel cuya fórmula se basa en los beneficios del aceite de argán, conocido como el oro líquido del desierto por sus historias extraordinarias propiedades nutritivas y regenerantes. Adecuada para pieles que requieran unalto grado de hidratación, en especial pieles secas, alipídicas, envejecidas, desvitalizadas y con estrías. Día tras día, su piel estará intensamente nutrida e hidratada, más suave y aterciopelada.

El Aceite de Argan ECOCERT 100% Puro obtenido por primera presión en frío, llamado el oro líquido del desierto por su historia milenaria, debido a su alto contenido en ácidos grasos esenciales (+/- 80%), antioxidantes y tocoferoles (vitamina E), es muy apreciado por su efecto regenerativo, previene y disminuye las arrugas, estrías y manchas, devolviendo a la piel su elasticidad y vitalidad.

Recientes estudios le otorgan propiedades hidratantes, regeneradoras, antiarrugas, nutritivas y protectoras, siendo conveniente para todo tipo de pieles y edades. También es recomendable su uso para el tratamiento de uñas quebradizas (las fortalece y las protege) y para el cuero cabelludo revitaIizándolo y dando a su cabello flexibilidad y brillo.

Hola.com – http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2015/06/cuidar-el-cabello-en-verano.html
Mujer Hoy – http://www.mujerhoy.com/belleza/tratamientos/hidratantes-cuerpo-verano-877491062015.html?slider