Consejos para prevenir el acné

Puede provocar lesiones visibles y significativas en el rostro que afecta la autoestima. El cuidado de la piel sensible puede reducir este trastorno.

 

Más de 8 millones de españoles padecen acné, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), y representa la cuarta parte de las consultas en dermatología. «El acné debe tratarse cuanto antes, y hacerlo conproductos cosméticos y medidas de higiene», indica la doctora Aurora Garre, experta médica de Cinfa. «Aunque no se trata de una dolencia grave, las lesiones visibles y significativas que produce el acné en rostro, cuello y espalda, pueden dejar a largo plazo cicatrices residuales profundas y, a corto, disminuir la autoestima del paciente y afectar a su calidad de vida y relaciones interpersonales».
Puede deberse a principalmente a los cambios hormonales propios de la adolescencia y por la predisposición genética, el estrés, el uso de productos cosméticos inadecuados o unos malos hábitos de higiene, que hace que las glándulas sebáceas segreguen más grasa y bloqueen los conductos que las conectan con los poros. «En este entorno prolifera la bacteria llamada Propionibacterium acnés que genera diversas imperfecciones cutáneas», dice Garre.
La experta recomienda 10 formas de prevenir o reducir el acné:
1. No te toques la piel. Apretarte y rascarte las diferentes lesiones que produce el acné puede empeorar el problema y dejarte cicatrices o manchas oscuras en la piel. Además, las manos pueden ser siempre posibles portadoras de bacterias, lo que aumenta el riesgo de infecciones.

2. Lávate la piel con delicadeza. Limpia tu rostro dos veces al día con productos específicos para pieles grasas y lávate y sécate sin restregar. Posteriormente, hidrata tu cutis con cremas o geles que también sean adecuados para tu tipo de piel. Desmaquíllate siempre al final del día.
3. Limpiezas de cutis sí, pero con precaución. Existen mascarillas y diferentes cosméticos queratolíticos que ayudan a eliminar la obstrucción de los poros. También existen medicamentos que pueden realizar esta función.
4. Aféitate con cuidado y solo cuando sea necesario. Si usas cuchilla, la hoja debe estar bien afilada y, antes de aplicarte la crema de afeitar, lávate la cara con agua y jabón para ablandar la barba.
5. Elige los cosméticos adecuados. Las personas con piel grasa deben escoger aquellos de consistencia no aceitosa y, sobre todo, los que incluyen la leyenda “no comedogénicos”, puesto que son los que no obstruyen los poros de la piel. También los fotoprotectores deben ser libres de grasa.
6. Ten cuidado con el sol. Aunque el sol puede mejorar el acné, después puede provocar un efecto rebote y empeorar las lesiones. Además, los rayos ultravioleta y la radiación infrarroja A (IR-A) pueden causar graves daños en nuestra piel a corto y largo plazo, por lo que es imprescindible protegerse adecuadamente con tratamientos fotoprotectores adecuados para pieles grasas.
7. Lávate el cabello con regularidad. Sobre todo si tienes el pelo graso, debes lavártelo de manera periódica, con el fin de llevarlo siempre limpio y evitar que su grasa pase a la piel. Procura separar el pelo del rostro, por ejemplo en la zona del flequillo.
8. Sigue una dieta equilibrada. Come sano y excluye o reduce al máximo aquellos alimentos con alto índice glucémico, como los azúcares refinados.
9. Acude al dermatólogo. La mejor manera de prevenir las cicatrices es seguir cuanto antes el tratamiento adecuado para tu tipo de acné, que tu médico sabrá valorar. En ocasiones, el tratamiento incluye medicamentos que requieren un estricto control por parte del especialista.
10. Constancia en la aplicación de tratamientos. Tanto en el caso de los geles y cremas tópicos como en el de los medicamentos, al seguir un tratamiento contra el acné, debes cumplir las recomendaciones de tu dermatólogo al pie de la letra y ser constante en el tiempo.

http://www.hoy.es/sociedad/salud/vida-sana/201511/05/diez-consejos-para-prevenir-20151105163712-rc.html

Cómo cuidar tu piel antes de dormir

A pesar de que cuando nos acostamos lo hacemos para descansar, es bueno que sepas que aunque duermes la piel no deja de trabajar. “En la noche es cuando la piel trabaja preparándose para las actividades del día siguiente” nos explicó la doctora Maribel Pedrozo-Collazo, Alquimista de la Belleza, propietaria de Biobell OrientalMedSpa en Miami.
Por lo mismo, es que debemos estar muy conscientes de que existe una rutina básica para preparar la piel y así resistir todas las horas del período que viene de la forma más adecuada y perfecta.
Al final del día es cuando más debes ponerle atención a tu piel. Muchos creen que en la noche no pasa absolutamente, pero al menos la piel trabaja y es muy importante contar con algunos productos para darle las mejores herramientas para obtener un gran resultado.
“Por la noche nuestra piel se regenera y asimila mucho mejor los tratamientos que le aplicamos, por eso podemos utilizar una crema pesada o muy emoliente. Esto si no tenemos alguna condición que pueda empeorar con este tipo de crema. Por ejemplo acné” explicó la doctora.
También explicó la especialista que debemos tener en cuenta que el frío, el calor, nos afecta y puede que lleguemos al final del día con la piel algo deshidratada y este es el mejor momento para hacerle una puesta a punto.
Por otro lado, si estas utilizando algún tratamiento específico para las arrugas, el acné, o tu piel es muy sensible, la sensibilidad, este es el mejor momento para aplicarnos algún serúm (suero). “Lo más recomendable es aplicarnos el suero facial antes de la crema hidratante de noche. “También, antes de aplicarnos nuestra crema de noche yo recomiendo aplicarnos, nuestro contorno de ojos” estableció la doctora Pedrozo-Collazo.
“El contorno de ojos siempre hay que cuidarlo, no necesariamente si tenemos o no las patas de gallo, podemos utilizar contorno de ojos para las bolsas que aparecen en el parpado de abajo, para darle a nuestra mirada un aspecto descansado, etc.
Ahora bien, cuando hablamos de una rutina básica para en la noche podemos enumerar los siguientes pasos.

  • Limpia TODO el maquillaje,  es súper importante quitarnos todo el maquillaje. “Debes utilizar  un producto que limpie la piel y la deje al natural. Dormir con maquillaje evita que la piel respire, y provoca que se tapen los poros y esto trae resultados negativos tales como acné y puntos negros o espinillas”.
  • El segundo paso es aplicar tónico, esto puede ser opcional, pero no está de más hacerlo. El tónico nos ayuda entre otras cosas a eliminar cualquier residuo de maquillaje que la crema o jabón limpiadora no haya eliminado. La doctora nos recomienda usarlo en la zona T del rostro. Esto se recomienda en especial para quienes tienen piel grasa, para así evitar saturar el rostro.
  • Aplica crema hidratante, ésta debe ser de acuerdo a tu tipo de piel. Si la sientes deshidratada puede ser un  poco espesa.
  • Crema de ojos, utiliza una especial para el contorno de ojos, de esta forma mantienes esa área tan delicada suficientemente hidratada.

Como puedes ver son pocos los pasos a seguir, sin embargo si los sigues y lo conviertes en tu rutina de cada noche, en sólo un par de semanas notarás la diferencia y se te haré más fácil cada día hacerlo.

http://siempremujer.com/belleza/como-cuidar-piel-en-la-noche/83053/

 

Fuente: http://siempremujer.com/belleza/como-cuidar-piel-en-la-noche/83053/

Dormir bien para lucir una piel brillante

El sueño es uno de los mejores tratamientos de belleza que existen. Durante el día la piel trabaja para protegerse del sol, del viento, de la contaminación y del estrés. Pero al llegar la noche es su turno para descansar y regenerarse.
Durante la noche se activa la microcirculación y el drenaje, favoreciendo la eliminación de toxinas. La respiración es más lenta y profunda haciendo que la piel se oxigene más rápidamente. Por eso cuando no se duerme adecuadamente los efectos en la piel son instantáneos falta de vitalidad y luminosidad, ojeras y cutis grisáceo.
Para lucir una piel radiante dormir bien es fundamental pero además podemos ayudar a la piel con tratamientos naturales que la ayudan a regenerarse para estar resplandeciente y bonita al empezar el día.

Lo primero es hacer una limpieza adecuada que elimine las impurezas y restos de maquillaje sin irritar ni resecar. El segundo paso es aplicar un tónico que optimice la acción purificante de la leche limpiadora, refresque y ayude a conservar su elasticidad natural. Una vez limpia y tonificada la piel está preparada para recibir un tratamiento facial de noche que potencie la renovación natural de la piel y favorezca la conservación del equilibrio hidrolipídico durante la fase nocturna de regeneración, aportando nutrición, energía y elasticidad.
Para estimular las funciones naturales de la piel se recomienda aplicar la crema dando un suave masaje, sobre la cara y el cuello, utilizando sólo la cantidad que la piel pueda absorber. Si se ha aplicado demasiada, puede eliminarse suavemente el exceso de crema con un pañuelo.
Consejo:

Para potenciar el efecto nutritivo y regenerador de la crema de noche, tras su aplicación, colocar sobre el rostro una toalla humedecida con agua templada y dejar actuar unos minutos.

Los mejores cuidados en las manos con Rosa Mosqueta y Argán

Unas manos bien cuidadas dicen mucho de cómo somos o a qué nos dedicamos. Hay personas que dicen fijarse en las manos cuando acaban de conocer a alguien… y es que nuestras manos son muy delatadoras.
Pueden ser nuestra mejor carta de presentación o todo lo contrario. Por ejemplo, unas manos mal cuidadas pueden traicionarnos y revelar nuestra auténtica edad en comparación con el rostro, si es que en éste ha habido algún retoquito o la madre naturaleza ha sido generosa. Sea cual sea el caso debemos cuidarlas cada día para lucir unas manos jovenes y maravillosas en cualquier momento y a cualquier edad.
Con unos simples cuidados diarios podrás lucir unas manos fabulosas:

 

  • Siempre que vayas a realizar alguna tarea doméstica ponte guantes para evitar asi cualquier contacto con los productos de limpieza que son muy agresivos para la piel. Nunca friegues los platos sin ellos, el agua, como el detergente, te estropearán mucho las uñas y las manos.
  • Cada vez que te laves las manos debes utilizar jabones suaves que respeten el PH de tu piel, el agua no debe de estar muy caliente y las manos hay que secárselas muy bien.
  • Nunca olvidarse de la crema hidratante específica para manos, lo ideal es aplicársela cada vez que te las laves o te las notes secas, este gesto lo agradecerán tus manos.
  • Un buen masaje de manos pueden resultar muy relajante como eficaz para mejorar en belleza.
  • Una vez a la semana puedes exfoliarlas para eliminar todas las células muertas y así no sólo mejorar su aspecto sino que estarán más suaves y mejor preparadas para cualquier tratamiento de belleza.
  • Para las manos muy deshidratadas y que necesitan un extra de hidratación puedes sumergirlas en aceite de almendras o de rosa mosqueta, estos aceites te ayudarán a regenerar la piel.
  • Por la noche si notas que tus manos necesitan algo extra, aplícate una capa generosa devaselina y ponte unos guantes de algodón y duerme con ellos. La vaselina te ayudará a mantener la hidratación en la piel.
  • En invierno no te olvides de abrigarlas del frío con unos buenos guantes.
  • Y por último acuérdate de aplicar protección solar para tus manos, tomátelo en serio y al igual que te lo aplicas en la cara, hazlo también en tus manos, evitarás así un envejecimiento prematuro y las antiestéticas manchas que aparecerán tarde o temprano si no las has cuidado lo suficiente.

http://belleza.trendencias.com/consejos-de-belleza/consejos-basicos-para-cuidar-tus-manos-cada-dia

Para el cuidado de las manos Saluvital recomienda las Cremas de Manos y Uñas con Aceite de Rosa Mosqueta o con Aceite de Argán.

Ambas son el tratamiento ideal para el cuidado diario de nuestras manos, protegiéndolas de las agresiones externas.

En manos muy dañadas aplicar más cantidad, dejar actuar 15 minutos, y masajear hasta su absorción.

¿Por qué es importante mantener cuidadas las manos y uñas?

Cualquier parte de nuestro cuerpo estará afectada por el frío y el clima del invierno, pero especialmente nuestras manos ya que las usamos todo el tiempo.
El frío, el uso de guantes, la menor hidratación y el aire viciado por la calefacción en interiores dejan a nuestras manos y uñas bastante deterioradas. Debemos darles un cuidado diario y una atención especial para evitar el resquebrajamiento y la sequedad de las cutículas y piel. Aprende los pasos básicos que puedes aprovechar en invierno para lucir manos siempre fabulosas.

1. Buena alimentación
Comer abundantes frutas y vegetales frescos, y sin cocción, es indispensable para tener la piel saludable y el cuerpo en su mejor funcionamiento. En invierno, trata de consumir dos a tres piezas de fruta por día, o bien sus jugos, y ensaladas de vegetales en cada comida. También las semillas y las frutas como el aguacate, poseen ácidos grasos esenciales que serán por demás favorecedores para la piel de tus maños.

Beber agua es también algo que no debes olvidar. Un mínimo de dos litros por día será suficiente (tres litros sería genial) para mantener cada célula de tu cuerpo bien hidratada.

2. Cuidado de manos y uñas

El frío hace que seamos un poco menos cuidadosos con la higiene de nuestras manos, en especial al realizar tareas domésticas. Cuando laves la vajilla o limpies la casa usando productos cargados de químicos nocivos para la piel, lo mejor es utilizar guantes de goma, y luego lavar vigorosamente las manos al terminar las acciones. Lava con un jabón humectante neutro, seca bien, y utiliza una crema específicamente formulada para manos y uñas con acción nutritiva al comenzar el día, luego de la limpieza o el lavado, y antes de ir a dormir. Es buena idea tener los guantes junto a la esponja del lavado o dentro del balde, para no olvidar usarlos, así como una botella de crema de manos junto al detergente.
3. Cuidado con los productos que se dan en las manos

Un factor muy significativo de mal aspecto de las manos en invierno son los cuidados a la salud. El uso de alcohol en gel, sanitizantes y desinfectantes, y la mayor frecuencia con la que necesitamos lavar las manos, van secando la piel y afectando su bienestar.Para evitarlo, una buena idea es utilizar alcohol en gel o sanitizante para manos con propiedades humectantes, o aplica luego de lavarlas con jabón. Seca bien, y utiliza una crema hidratante en manos y uñas, haciendo suaves masajes.

En el mercado podrás hallar presentaciones pequeñas de ambos productos (alcohol en gel y crema), que podrás llevar en la cartera, en el bolso o en los bolsillos, para cuidar de tu salud y también de tu estética.
http://comohacerpara.com/cuidar-manos-y-unas-en-invierno_9126b.html

Fuente: http://comohacerpara.com/cuidar-manos-y-unas-en-invierno_9126b.html